Porady
Witamina D3 – źródła, normy, dawkowanie W przeciwieństwie do innych witamin, witaminę D ludzki organizm może wytwarzać samodzielnie. Mogłoby się zatem wydawać, że łatwo jest utrzymać odpowiedni poziom witaminy D₃ w organizmie. Jednak nic bardziej mylnego. Badania pokazują, że jej deficyty dotyczą nawet 90% dorosłych Polaków1, a podobnie wyglądają statystyki u dzieci. Jakie zatem powinno być…
Osteomalacja – czym jest, jak przebiega diagnoza i leczenie? Osteomalacja jest schorzeniem układu kostnego związanym z rozmiękaniem kości. Jest jedną z chorób metabolicznych i dotyczy osób dorosłych. Często nazywana jest krzywicą dorosłych. Przyczyną choroby jest nieprawidłowa mineralizacja kości związana najczęściej z niedoborem kalcytriolu. Zmiany w mineralizacji kości prowadzą do ich osłabienia, utraty sztywności oraz uginania…
Niedobór witaminy D – objawy i przyczyny niedoboru Niedobór witaminy D w dzisiejszych czasach jest bardzo powszechny. Sprawdź nasz szczegółowy poradnik, jakie są objawy niedoboru oraz jak zwiększyć poziom witaminy D. Niedobór witaminy D – objawy Niedobór witaminy D w dzisiejszych czasach jest bardzo powszechny. Ma na to wpływ położenie Polski oraz zmieniający się styl…
W czym jest witamina D? Popularne źródła witaminy D Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jedną z ważniejszych jest witamina D, która przede wszystkim bierze udział w procesach metabolicznych kości, wpływając na ich jakość. Ponadto uczestniczy w procesach immunologicznych, dzięki czemu zwiększa odporność, a zarazem zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia wielu schorzeń. Rola witaminy D w…
Osteomalacja a osteoporoza – najważniejsze różnice O osteoporozie mówi się sporo, o osteomalacji zdecydowanie mniej. Ze względu na podobieństwo w nazwach wiele osób nie potrafi stwierdzić, jakie są różnice między osteoporozą a osteomalacją. A te – choć pozornie może wydawać się inaczej – są dość znaczące. A zatem: na czym polegają różnice między osteomalacją a…
Krzywica – czym jest? Objawy, leczenie i zapobieganie krzywicy u dzieci i dorosłych Krzywica niedoborowa jest chorobą, która dotyka dzieci. Polega na zaburzeniu mineralizacji kości, co skutkuje powstaniem deformacji kostnych. Związana jest z zaburzeniami gospodarki wapniowo-fosforowej, których powodem najczęściej jest niedobór witaminy D. Krzywica może mieć poważne objawy, a nieleczona lub leczona nieodpowiednio może prowadzić…
Jakie witaminy przyjmować w ciąży? Oto niezbędna lista Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, kiedy jej organizm wymaga szczególnego traktowania. W tym czasie zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest znacznie większe niż normalnie. Podstawowym źródłem niezbędnych składników odżywczych powinna być dieta, która jednak nie zawsze wystarcza. W związku z tym zaleca się suplementację wybranych…
Czy można przedawkować witaminę D3 – odpowiadamy! Do normalnego rozwoju i prawidłowego funkcjonowania organizm ludzki potrzebuje nie tylko białek, tłuszczy, węglowodanów i składników mineralnych, ale także witamin, które są równie ważne, co pozostałe składniki. Jedną z najważniejszych witamin, która odgrywa istotną rolę w szeregu procesów nieustannie zachodzących w organizmie, jest witamina D3. Dostarczamy ją organizmowi…
Cholekalcyferol (Colecalciferol) – czym jest i dlaczego ma znaczenie dla Twojego organizmu? Cholekalcyferol to inaczej witamina D3. Jest to związek chemiczny rozpuszczalny w tłuszczach, który może być syntetyzowany w organizmie człowieka lub dostarczany z dietą i suplementami. Do grupy witamin D należy również ergokalcyferol, czyli witamina D21. Witamina D3 jest niezbędna do wielu procesów w naszym…
Garb krzywiczy – czym jest i jakie są jego przyczyny? Jak wygląda leczenie? Krzywica to choroba układu szkieletowego występująca zazwyczaj u dzieci. Prowadzić do niej może niedobór witaminy D3. Objawem krzywicy u dzieci jest zaburzona mineralizacja kości, która może skutkować powstaniem garbu krzywiczego. Najlepszym sposobem jest profilaktyka krzywicy, która obejmuje suplementację witaminą D3 już od pierwszych…
Witamina D a Covid – co warto wiedzieć? Chociaż informacje dotyczące koronawirusa nie znajdują się już na pierwszych stronach gazet i na czołówkach portali internetowych, a nasze codzienne życie po szczycie pandemii w 2020 roku wróciło do (względnej) normy, Covid-19 nie zniknął. Warto zatem wiedzieć, jakie są związki między witaminą D a Covid – nie…
Witamina D dla dzieci – jaka jest najlepsza? Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Wpływa ona na rozwój i budowę kości i zębów, a także wspiera układ odpornościowy. Wciąż odkrywamy kolejne prozdrowotne właściwości tej substancji, jednak jej główną funkcją jest zapobieganie krzywicy u dzieci. Z tego powodu lekarze zalecają podawanie witaminy D3 już od…
Witamina D3 lek a nie suplement. Na czym polega różnica? Witamina D3 staje się coraz bardziej popularna ze względu na coraz większą świadomość społeczeństwa co do pozytywnych skutków jej przyjmowania. Rynek suplementów powoli opanowuje świat, ponieważ nawet ponad 70% Polaków przyjmuje minimum jeden suplement. 48% Polaków regularnie przyjmuje suplementy, jednak bardzo niewiele osób potrafi powiedzieć,…