Porady
Jakie witaminy wpływają na wzrost u dziecka? Każdy rodzic chce, by jego pociecha rosła zdrowo i rozwijała się prawidłowo. W tym kontekście zadziwiające i niepokojące okazują się regularnie pojawiające się badania i alarmy ekspertów: dzieci w Polsce często jedzą po prostu źle1. Brak odpowiednich ilości witamin i innych składników odżywczych przekłada się na późniejsze problemy…
Niezbędne witaminy dla dzieci Witaminy to grupa organicznych związków chemicznych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ze względu na fakt, jak istotną rolę pełnią, należy dbać o to, aby znajdowały się w naszej codziennej diecie, ponieważ uczestniczą w wielu procesach metabolicznych. Szczególnie istotne są one w przypadku dzieci, gdyż zapewniają im prawidłowy rozwój. W tym artykule…
Witamina D dla 7-latka – co warto wiedzieć? O tym, że wielu Polaków żyje z deficytami witaminy D, mówi się w ostatnich latach coraz częściej. Już w 2015 roku alarmowano, że aż 90% dorosłych obywateli naszego kraju uznawanych za zdrowych żyje z niedoborem witaminy D, a aż 60% z tej grupy zmaga się z jej…
Witamina D dla 8-latka – co warto wiedzieć? Z roku na rok coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że witaminę D należy suplementować. Zdarza się jednak, że zapominamy o tym, że potrzebują jej nie tylko dorośli, ale również dzieci. Tymczasem lekarze i dietetycy mówią wprost: na niedobory witaminy D dzieci są narażone tak…
Witamina D dla 9-latka – co warto wiedzieć? Szacuje się, że w całej Europie z niedoborami witaminy D żyje nawet 80-90 procent populacji1. Problem jest zatem poważny i dotyczy nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Warto mieć tego świadomość – tym bardziej że w kontekście zdrowia i rozwoju najmłodszych witamina D odgrywa szczególnie istotną rolę.…
Witaminy dla przedszkolaka – co warto suplementować? Chociaż składniki odżywcze, takie jak witaminy, makro- i mikroelementy, białka czy węglowodany są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego ludzkiego organizmu, w przypadku kilkuletnich dzieci pełnią szczególnie ważną rolę. W końcu to właśnie wtedy młody organizm najintensywniej się rozwija. Co więcej, to, co dzieje się z ciałem człowieka w…
Witamina D – czy mogą wiązać się z nią skutki uboczne? Szacuje się, że niedobory witaminy D dotyczą nawet dziewięćdziesiąt procent Polaków uznawanych za zdrowych1. Nie ma więc nic dziwnego w tym, że lekarze i dietetycy mówią wprost: witaminę D powinniśmy suplementować praktycznie wszyscy – zarówno dorośli, jak i dzieci. W takich okolicznościach łatwo zapomnieć…
Krzywica – czym jest? Objawy, leczenie i zapobieganie krzywicy u dzieci i dorosłych Krzywica niedoborowa jest chorobą, która dotyka dzieci. Polega na zaburzeniu mineralizacji kości, co skutkuje powstaniem deformacji kostnych. Związana jest z zaburzeniami gospodarki wapniowo-fosforowej, których powodem najczęściej jest niedobór witaminy D. Krzywica może mieć poważne objawy, a nieleczona lub leczona nieodpowiednio może prowadzić…
Jakie witaminy przyjmować w ciąży? Oto niezbędna lista Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, kiedy jej organizm wymaga szczególnego traktowania. W tym czasie zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest znacznie większe niż normalnie. Podstawowym źródłem niezbędnych składników odżywczych powinna być dieta, która jednak nie zawsze wystarcza. W związku z tym zaleca się suplementację wybranych…
Garb krzywiczy – czym jest i jakie są jego przyczyny? Jak wygląda leczenie? Krzywica to choroba układu szkieletowego występująca zazwyczaj u dzieci. Prowadzić do niej może niedobór witaminy D3. Objawem krzywicy u dzieci jest zaburzona mineralizacja kości, która może skutkować powstaniem garbu krzywiczego. Najlepszym sposobem jest profilaktyka krzywicy, która obejmuje suplementację witaminą D3 już od pierwszych…
Witamina D dla dzieci – jaka jest najlepsza? Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dziecka. Wpływa ona na rozwój i budowę kości i zębów, a także wspiera układ odpornościowy. Wciąż odkrywamy kolejne prozdrowotne właściwości tej substancji, jednak jej główną funkcją jest zapobieganie krzywicy u dzieci. Z tego powodu lekarze zalecają podawanie witaminy D3 już od…
Witaminy przed zajściem w ciążę. Sprawdź, jakie stosować Planując ciążę, warto szczególnie zadbać o swój organizm, aby zatroszczyć się o zdrowie swoje i maluszka. Prawidłowe przygotowanie do ciąży obejmuje zdrową dietę, aktywność fizyczną dopasowaną do możliwości organizmu oraz przyjmowanie witamin i składników mineralnych. Witaminy dla planujących ciążę często składają się z wielu rożnych składników, jednak w…
Witaminy podczas karmienia piersią, które warto brać Czas po urodzeniu dziecka jest szczególny, ponieważ zaczynamy wtedy budować więź z dzieckiem. Wiele kobiet w tym czasie karmi piersią. Wówczas warto przyjmować witaminy, które będą mieć pozytywny wpływ na kobietę karmiącą i jej dziecko, a także samą laktację. Witaminy podczas karmienia piersią, tak samo jak niektóre składniki mineralne, są…