Nadmiar czy niedobór witaminy D?
Przebadaliśmy poziom witaminy D Polaków – wyniki zaskakują.
W ramach społecznej odpowiedzialności biznesu przeprowadziliśmy w tym roku dwa badania na poziom witaminy D3 w organizmie. W tym artykule skupimy się na badaniach przeprowadzonych późnym latem, czyli w ostatnim tygodniu września na grupie 143 ochotników w wieku od 20 do 70 lat.
Wyniki badania poziomu witaminy D – podsumowanie wyników badania oraz wnioski
Witamina D a słońce. Czy latem mamy mniej niedoborów?
Jakie witaminy przyjmować jesienią, czyli czy niedobór witaminy D wzrasta u schyłku lata?
Podczas badania przeprowadzonego w ostatnim tygodniu września br., niedobór witaminy D lub jej niski poziom odnotowaliśmy wśród łącznie 49% badanych (wyk. 1.). Jest to niepokojące, ze względu na termin przeprowadzenia badania – czyli u schyłku okresu, w którym to synteza witaminy D w naszym organizmie jest największa w ciągu roku. Na podstawie poniższych wykresów możemy założyć, że samo wystawienie na promienie słoneczne nie wystarcza w odpowiednio wysokiej syntezie witaminy D w organizmie.
Częstość występowania niedoboru witaminy D oraz jej niewystarczającego poziomu jest podobna we wszystkich grupach wiekowych (wyk.3.).
Kobiety okazały się być grupą bardziej narażoną na niedobór oraz niewystarczający poziom witaminy D (wyk. 2). Stan ten dotyczył 57% badanych kobiet. W przypadku mężczyzn wynik jest mniej niepokojący, aczkolwiek wysoki – łącznie zbyt niski poziom witaminy D dotyka 38% badanych mężczyzn.
Z przeprowadzonej wśród badanych ankiety wynika, że 76% z nich używa filtrów słonecznych, których nadmierne stosowanie znacznie utrudnia syntezę witaminy D w organizmie. Ponadto, niemal 40% z badanych w ogóle nie suplementuje witaminy D, a 48% robi to nieregularnie. Powyższe wyniki nie powinny być więc dużym zaskoczeniem.
Niedobór witaminy D – co teraz ? Jak uzupełniać witaminę D w organizmie
W tym roku przebadaliśmy Polaków dwa razy. Zdecydowaliśmy się na badania w środku lata oraz jesienią, aby sprawdzić, jak wyniki zmieniają się na przestrzeni miesięcy. Przedstawione wyżej dane pokazują, że niezależnie od pory roku jesteśmy narażeni na niedobory. Zachęcamy więc do regularnego oznaczania poziomu witaminy D w organizmie, gdyż jest ona niezwykle ważna, a konsekwencje niedoborów znaczące.
Jeżeli w badaniu uzyskasz wynik wskazujący na niedobór witaminy D bądź jej niski poziom, zapoznaj się z gamą leków bez recepty Vigalex®: Vigalex® Bio, Vigalex® Forte oraz Vigalex® Max, stworzonych z myślą o uzupełnianiu poziomu witaminy D u całej rodziny.
Jeżeli chcesz uzupełniać witaminę D w codziennej diecie lub zadbać o swoją odporność, sprawdź szeroką ofertę suplementów diety Vigalex.
Aby dowiedzieć się więcej o roli witaminy D w organizmie, obejrzyj wywiad z psychiatrą dr hab. n. med. Anną Zofią Antosik-Wójcińską, udzielonego w TVN podczas Projektu Plaża. Dowiesz się między innymi, kiedy powinno się suplementować witaminę D oraz jakie konsekwencje może powodować jej niedobór.